Też tak można Gdzie się wszyscy podziali? Zaraz se dozera wrzuce i odpłyne w wirtualną faze edit; aha,jesteście coś mi się nie odświeżyło Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-14 22:48:26
Ja zawsze jak wyjdę na miasto to obojętnie gdzie pójdę i tak nad ranem ląduję w Niebie (taka rockowa knajpa), gdy zamykają koło 8 rano to do Setki (lokal stylizowany na PRL-owski, czynny non-stop i zjeść można np żurek ) i tam do oporu czyli nierzadko do południa. Nie umiem pójść do domu po północy w miarę rześkim stanie Na zawadiaków nie [...]
[...] i innych metropoliach widać często na parkiecie chłopaków wąchających jakiś środek z małej buteleczki. Jeszcze więcej jest ich w darkroomach, na pikietach i wszędzie tam, gdzie pojawiają się osoby szukające "mocnych wrażeń". Niemiecki biuletyn medyczny donosi, że wraca moda na "poppers" - substancję znaną od ponad 150 lat [...]
gdzie to mozna obejrzec? bo nie moge sie ruszac z domu dlaczego na kibo.pl nie dziala? mam czarne tlo i chvj Zmieniony przez - witamcie w dniu 2010-12-04 12:29:35
1) "jak to sie ma np do studiow na prawie" - nijak. Nikt Cie tam nie będzie rozbierał i patrzył gdzie masz tatoosy. Oczywiście jeśli wydziarasz sobie na głowie np. wielki napis "Mickey Mouse" i rozebraną niunię ( przykład z życia wzięty ), to na egzaminach co bardziej konserwatywni profesorowie mogą Cię up*****lać dla zasady. W [...]
w sumie szkoda by było miesiąc nic nie robić z powodu psychotestów. Gdyby nie można bylo bez nich to ja i tak bym pewnie pojechała i zrobiła je gdzie indziej
Progresja jezd dobra przy robieniu sily, oraz cwiczeniach gdzie uzywa sie duzych ciezarow. Pozwala ona dobrze rozgrzac miesnien co sie z tym wiaze uniknac kontuzji. Nie wyobrazam sobie np robienia martwego ciagu bez progresji . Polega na zwiekszaniu ciezaru przy kazdej nastepnej seri. Cwiczenia w jakiej mozna ja stosowac to cwiczenia [...]
Odświeżam (najwyzej, gdzie indziej zarzucę): Cześć, zastanawiam się, czy w roku akademickim (z powodu braku czasu) można by robić trening w taki sposób: W pon barki na siłowni 9-12 serii przez 30 min (nie mam więcej czasu, nie liczę tu rozgrzewki i trenigu brzucha) We środy plecy 12-16 serii przez 30 min (w tym kaptury) w piątki bic i tric 9-12 [...]
[...] pytanie: Dopiero co zacząłem trenowac i chcialbym zrzucic troche tłuszczu z brzucha i klaty. Mam 16 lat, 196cm wzrostu i waże 86kg. Jak do ćwiczen dorzucił bym jakis spalacz tłuszczu to dało by to jakis efekt ? i czy warto to brac wogole? Czytalem, ze jakas yohambina jest dobra, ale gdzie to mozna dostac wogole ? Są jakies inne dobre preparaty ?
Jestem w trakcie cyklu masowania. Zrobiłem ogromne postępy w ciągu 2 miesięcy ale mam wrażenie, że to koniec. Więcej nie dam rady na tym cyklu gdzie np w przysiadzie z 60kg doszedłem do 105kg i MC z 40kg do 120kg. Chyba przeginam więc chciałem się zapytać co jaki okres robi się lekkie treningi takie na odpoczynek i regenerację. I link do [...]
...no, nie wiem gdzie w moim profilu mogłes wyczytać o sw myslę,ze trening ów- silowy- mozna by zostawić, jednakże ew. skorygowac jego intensywność/objętość etc... z racji dodatkowych treningów- sw- i wydatkow energetycznych trzeba to dość skrzętnie uwzględnic w diecie.
Po kolei (sporo tego widzę...) Najpierw Tomson! "Oczywistym jest, że Gołota ma problemy z psychiką w czasie walki. To nie znaczy oczywiście, że jest niezrównoważony psychicznie wogóle." Oczywistym dla kogo? Dla Ciebie? Nadal nie rozumiem dlaczego ludzie, którzy tak twierdzą nie są w stanie podać żadnego sensownego argumentu na takie [...]
[...] sztangielek w opadzie-3*10powt -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia-3*12/10/8 SOBOTA cardio NIEDZIELA wolne ... jeżeli ktoś mieszka na zadupiu i o jakimkolwiek wyciągu to może sobie pomarzyć to jakimi ćwiczeniami można zastąpić te pogrubione??i gdzie wcisnąć brzuch,przedramię i czy to cardio w ogóle jest potrzebne w takiej ilości ????